Einfach wohlfühlen, schmerzfrei & gesund ► durch Bewegung, Ernährung & Entspannung.


Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
(Jim Rohn)
Mein Motto lautet: mit kleinen Schritten zum Erfolg.
Gesundes Essen - einfach und unkompliziert. Genau hier setze ich mit meiner individuellen, ganzheitlichen Ernährungsberatung und dem systemischen Gesundheitscoaching an, welches ebenso Bewegung (z.B. Nordic Walking) und Entspannung (z.B. Yoga Nidra) beinhaltet.
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Die Ernährungsberatung ist von den meisten Krankenkassen mit Zusatzversicherung anerkannt.
►Bewegung
"Selbst eine Reise von tausend Meilen, beginnt mit dem ersten Schritt." (Laotse)
Damit tun Sie gleich mehrfach etwas für Ihre Gesundheit: Koordination, Körperhaltung, Kondition, Gewichtsreduktion usw.!
►Ernährung
"Alle Krankheiten beginnen im Darm." (Hippokrates)
Überfuttert und unterernährt? Das muss nicht sein, - bringen Sie mehr Farbe auf den Teller. |
►Entspannung
"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."
(Thich Nhat Hanh)
Lernen Sie entspannt und achtsam im Alltag zu sein, um so besser mit Stress, Ängsten u.a. umgehen zu können.
sana-bee Gesundheitscoaching - "all in one" Ein Personaltraining der besonderen Art. Der Fokus liegt bei Prävention und Motivation statt Resignation! Das Gesamtpaket beinhaltet alle Angebote, d.h. die drei wichtigsten Säulen für körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden: Ernährung, Bewegung & Entspannung. Denn wenn hier etwas aus dem Lot gerät, kann dies zu Beschwerden, wie Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Burnout-Symptomen usw. führen.
Erfahren Sie mehr über die Dienstleistungen und nehmen Sie Kontakt auf, um noch heute einen Beratungstermin zu vereinbaren.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit, mit sana-bee Gesundheitscoaching - "all in one" weil Sie es sich wert sind!
Es sind auch telefonische Gespräche oder Videokonferenzen über Zoom, Skype und Whatsapp möglich.
ganzheitlich und individuell
für einen gesunden Lifestyle